孕婦在分娩時的一些飲食營養

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  一般產婦整個分娩過程要經歷12—18小時,這么長的時間要消耗大量的體力。而且臨產后,正常子宮每分鐘耍收縮3~5次,有人估計,這一過程消耗的能量相當于跑完一萬米所需的能量??梢姺置溥^程中體力消耗之大。這些消耗除體內貯存的能量外,最好能在分娩過 程中給予話當的補充,才有利于產婦順利分娩。

  分娩時吃些什么食品為好?在傳統習慣中,多給產婦吃熟雞蛋,認為既可以免去多尿,還能解餓。專家認為吃熟雞蛋并不合適,其營養成分被人體吸收慢。再說,水分過少也不利于產婦健康。很多專家向產婦推薦的食品是“分娩佳食”巧克力。

  巧克力含有豐富的營養素,每100克巧克力中含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白質15克,還有鐵、鈣及維生素B:等,同時巧克力中的碳水化合物可迅速被身體吸收利用,比雞蛋快得多。因此,產婦在分娩前應準備些優質巧克力,以便在分娩過程中食用,方便、快捷、衛生、經濟,不受時間、氣溫等因素的影響,能及時補充體力消耗,促進分娩的盡快完成。 

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